Port de bras vychází z klasického tance a baletu, proto si na své přijdou zejména ti, kteří chtějí u tance vypadat egantně.
V klasickém baletu Port de bras znamená práci paží. Vedení horních končetin podle principů klasického tance s koordinaci pohybu hlavy, trupu a nohou.
Port de bras převzaté jako forma aerobního cvičení je cvičení z řady Body and Mind, které vede k uvolnění mysli i těla. Cvičební hodina se obvykle skládá z aktivní části - cvičení s prvky tance, klasického posilování a nakonec následuje relaxační část.