Součástí lekce je výuka jednoduchých krokových variací, krátké posilování a na konci hluboký stretching zátěžových svalů, uvolnění a relaxace.
Kurz není zaměřen na preciznost v tanci, ale na dobrý pocit z pohybu v souladu s Vaší oblíbenou hudbou.
Relaxovat se dá i aktivně!
Taneční kurzy jsou pololetní, vždy v termínech:
1.pololetí září - leden
2.pololetí únor - červen.
Začít však můžete kdykoliv - nikdy není pozdě!
Po odeslání online přihlášky si přijďte nezávazně vyzkoušet zkušební lekci zdarma.
Přihláška se stává závaznou v momeňte uhrazení a místo v kurzu je poté rezervováno.
Všechny kurzy věkové kategorie zobrazíte kliknutím na ukaž kurzy v přehledném rozvrhu hodin.
Před odesláním přihlášky vidíte podrobné informace o kurzu včetně ceny, termíny jednotlivých lekcí, prázdnin a státních svátků.
Cena za pololetní kurz zahrnuje lekci jedenkrát nebo několikrát týdně v uvedené délce.
- Vyberte skupinu v rozvrhu hodin a klikněte na VÍCE INFO/PŘIHLÁŠKA
- Zobrazí se Vám přihláška a podrobné informace o vybrané skupině.
- Vyplňte přihlášku (všechny pole) zvolte možnosti a odešlete.
- Pokud žák nemá telefon nebo email, vyplňte do tohoto pole kontakt na rodiče.
- Začátečníci
jsou tanečníci, kteří nikdy netančili nebo se tanci věnují krátce. - Mírně pokročilí
jsou tanečníci, kteří se tanci věnují minimálně 2 roky. - Velmi pokročilí
jsou tanečníci, kteří se tanci věnují intenzivně a dlouhodobě několikrát týdně a tanec je u nich v žebříčku hodnot na předním místě. - Soutěžní
jsou tanečníci, kteří se tanci věnují intenzivně a dlouhodobě několikrát týdně na soutěžní úrovni. Součástí přípravy jsou víkendová a letní soustředění, workshopy, vystoupení a soutěže.
- Vyberte si intenzitu tréninku, která vám nejvíce vyhovuje.
- Nedoporučujeme vypsané kurzy 2x týdně navštěvovat pouze 1x, kvůli návaznosti výuky.
- Po odeslání přihlášky Vám přijdou na email podrobné informace o platbě.
- Vždy dodržte uvedené pokyny:
• způsob úhrady
• variabilní symbol
• specifický symbol
• zpráva pro příjemce
• termín úhrady (zpravidla do týdne od odeslání přihlášky)
• celkovou částku
- Oblečení:
Pohodlné volné oblečení, neškrtící, z příjemného materiálu, umožňující pohyb a odpovídající tanečnímu stylu na který jste se přihlásili. (tričko, sportovní tílko, tepláky, šortky, legíny) a doplňky (kšiltovka, snapback, šátek, potítka, chrániče na kolena lokty atd.), upřesní lektor na taneční lekci. - Obuv:
Odpovídající tanečnímu stylu na který jste se přihlásili (sportovní sálová obuv, tenisky, cvičky, piškoty, ponožky atd.). - Pití:
Doporučujeme dostatek vody v uzavíratelné láhvi. Pro malé děti raději s vysouvacím špuntem, aby pití nerozlili. - Ručník:
Na otření, pokud máte pocit, že ho můžete potřebovat. - Účes:
Na některé druhy tanců např. Balet, Jazz dance, (pokud jsou dlouhé vlasy) je nejlépe stáhnout do culíku, případně do drdolu. Rozpuštěné vlající vlasy při tréninku nejsou moc pohodlné, všude se lepí, zakrývají výhled a permanentně zaměstnávají nejméně jednu ruku, která je musí neustále odhrnovat z čela. - Nezapomeň!
Ta nejdůležitější věc je nadšení pro tanec a dobrá nálada!